Почему затекают руки во время сна — как это избежать?

Затекают руки во время сна – такой симптом встречается очень часто даже у здоровых людей. Но когда человек испытывает это впервые, ему становится страшно. Это не является опасным симптомам. Но если покалывание в кончиках пальцев наблюдается часто, причины для волнения у вас все, же имеются. Причины таких проявлений могут быть разными.

Самые распространенные причины

  • Беременность. В период беременности в организме женщины проходят гормональные изменения. Одним из проявлений таких симптомов может быть чувство онемения пальцев. Также у беременных увеличивается нагрузка на почки. Они не успевают своевременно отводить лишнюю жидкость из организма. Кроме онемения рук, может еще наблюдаться и отечность пальцев и изменения цвета кожи. После родов данный симптом проходит.
  • Зажатие нерва в шейном или грудном отделе. Виной всему остеохондроз, вследствие которого защемляется нервный корешок.
  • Серьезные нарушения центральной нервной системой. Паралич нервов.
  • Зажатие нерва в локтевом суставе. Это может возникать из-за травмы, разрушение хрящевой прослойки или киста.
  • Ревматоидный артрит. То есть сустав поражается собственным иммунитетом. Этот процесс может происходить в любом суставе: локтевом, плечевом или. Непосредственно, в самих пальцах.
  • Сахарный диабет. Это заболевание усугубляет многие процессы и нарушения в организме.
  • Сильная усталость. Когда человек на протяжении долгого времени перегружает себя, но не восстанавливает свои силы, вполне возможно проявление онемение рук.
  • Травмы, ушибы, большая нагрузка на запястья.
  • Последствия употребления алкогольного опьянения.
  • Нарушение кровообращения и работы лимфатической системы. Иногда это могут быть симптомы предвестники инсульта.

онемение рук во время сна

В каких случаях необходимо обращаться к врачу?

Когда онемение пальцев вызвано неудобной позой в период сна, будет достаточно просто сменить позу и немного растереть руки. Но если проявления проходят периодически, то необходимо предпринимать что-то серьезное. В первую очередь, это обратиться к врачу. При этом каждый симптом может «рассказать» врачу о том, что это за болезнь.

  • Немеют конечности на протяжении целого дня.
  • Руки немеют, но симптом проходит быстро.
  • Немеет правая рука.
  • Немеет левая рука.
  • Неожиданно появляется онемение рук, параллельно возникает еще проблемы со зрением и с нервной системы.

Итак, если млеет левая рука – это означает, что есть проблема с сердечно-сосудистой системой. Иногда это может быть первый признаком инфаркта или инсульта.

Правая рука млеет – в большинстве случаев это зажатие нерва. Может быть нерв защемлен в кисти, локтевом суставе, плечевом или шейном отделе. Но иногда это может быть симптом сосудистых нарушений. Например, атеросклероза сонных артерий или симптомом приближающегося инсульта. Немеют обе руки – это показатель наличия зажатия нервного корешка в шейном отделе.  Такие симптомы могут указывать на наличие межпозвоночной грыжи, которая и передавливает нерв.

отеки во время сна

Первая причина. Неудобное положение тела или неправильно выбранная подушка

  • Онемение рук может возникать из-за самой простой причины – это неудобное положение во сне. Эта причина ни в коем случае не связана с заболеванием внутренних органов человека.
  • Работа. Например, если человек постоянно перегружает плечевой пояс. Это бывает, когда при работе человек поднимает руки выше уровня сердца. Постоянная нагрузка может привести к онемению рук в ночное время суток.
  • Неудобное положение. Например, когда руки подняты над головой. Происходит пережатие нервов и сосудов, которые питают руки. Поменяйте положение тела – и все изменится.
  • Неудобная подушка. В этом случае, происходит передавливание вертебральных артерий, нарушается кровообращение головного мозга и хрящей в позвоночнике. Появляются неприятные ощущения в кончиках пальцев, покалывание или болезненные ощущения.

Вторая причина. Синдром запястного нерва

  • Он возникает в следствии постоянной перенагрузки кистей рук. Эта болезнь молодежи 21 века. 90% молодых людей сейчас ведут сидячий образ жизни. То есть это операторы, бухгалтера, швеи, секретари.
  • При постоянной нагрузки на кисти возникает отек связок. Чаще всего самые сильные проявления данного нарушения возникают в ночное время. Постепенно это может привести к атрофированию мышц большого пальца. Решение этой проблемы, точнее первый шаг – это смена профессиональной деятельности. Лечением является прием ванночек с эфирными маслами, а также специальные упражнения, которые помогут восстановить мышцы и связки.

отекание рук

Третья причина. Нарушения работы позвоночника

  • Это очень серьезная проблема, которая приводит к серьезным последствиям. Если кроме онемения рук человек замечает за собой другие проявления, то это повод серьезно задуматься. Например, частые головные боли, головокружения, нарушение зрения, сбой сердечного ритма, иногда даже потеря сознания.
  • Проблема остеохондроза заключается в нарушении проводимости нервных волокон. Это все происходит из-за постоянной перегрузки шейного отдела. Возможно, от работы, от постоянных стрессов, переживаний, травм шейного отдела.
  • За лечением обращаться в этом случае лучше всего к врачу. Он пропишет прием лекарственный препаратов для снятия болезненных ощущений, массаж, а также лечебную физкультуру. Рекомендовано для профилактики заниматься плаваньем и каким-то видом спорта. Это поможет держать мышцы плечевого пояса и спины в тонусе.

Четвертая причина. Сосудистые нарушения

  • Эта причина одна из самых опасных. Это может быть показателем инсульта. Дополнительно наблюдается резкое повышение давление, онемение одной стороны, может возникать нарушение речи, головокружение, потеря сознания. Желательно попросить показать человека язык. По нарушению мимики вы сможете определиться с диагнозом. Необходимо срочное оказание экстренной помощи. Так как выживет человек и какие последствия инсульта будут зависит только от того, насколько быстро ему оказали помощь.

немеют руки

Пятая причина. Иные нарушения

  • Высокое давление.
  • Анемия или белокровие.
  • Ишемия.
  • Стенокардия.
  • Нарушения функционирования центральной нервной системы.
  • Сахарный диабет.
  • Недостаточное количество витаминов в организме.
  • Рассеянный склероз.
  • Вегето-сосудистая дистония.

Что делать?

Самое первое, что необходимо сделать — это определить, можете ли вы самостоятельно решить эту проблему. Например, поменять одежду, подушку, приучить себя спать в другом положении тела. При другой причине рекомендовано обратиться к врачу. Желательно пройти полное обследование организма. Это может быть анализ крови и магнитно-резонансная томография.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *