Сколько в день должно выпадать волос — что считать нормой?

Красивые, густые, ухоженные локоны – мечта каждого человека. В организме человека постоянно происходят процессы обновления на клеточном уровне, кожном покрове, во внутренних органах. Обновляются и волосы: растут новые, выпадают старые. В связи с этим многих людей волнует вопрос: сколько в день должно выпадать волос? Сколько выпавших локонов норма, а какое количество несёт облысение?

Как развивается волос?

Жизнь каждого локона представляет собой целый цикл: от рождения до умирания. Более 80% шевелюры на голове человека всегда в состоянии анагена (фаза роста). За этот время локон обновляет корень и опять начинает свой рост. В среднем каждый локон живёт от трёх до семи лет, а потом отмирает.

В фазе перехода находится около 10% всех локонов. Эта фаза характеризуется отмиранием луковицы и выпадением. После отмирания фолликул регенерируется, находится три месяца в покое. Стадии жизни локонов можно увидеть на фото.

стадия жизни волос

Выпадение локонов, зависящее от типа пигмента

Медиками доказано, что в первую очередь выпадение у человека напрямую связано с количеством локонов у человека. Общее количество локонов на голове зависит от пигмента. Например, на голове блондинки растут более тонкие локоны, чем у шатенки или брюнетки, а их количество доходит до 150 тыс. У обладателей тёмных шевелюры копна реже и составляет в среднем 100–110 тыс. Люди, которым присуще наличие рыжих локонов имеют ещё более редкую шевелюру. Ее количество на голове составляет 80 тысяч.

Чем больше локонов на голове у человека, тем больше их выпадает в сутки. Нормальное значение выпавших локонов для светлых людей доходит до 150 штук, для рыжих людей достигает 80 штук, а для темных людей — это 100–110 штук в сутки.

Нередко от женщин с длинными локонами можно услышать о том, как много их в день они теряют, расчёсываясь. Но трихологи говорят, что между выпадением и длиной нет связи просто такие локоны кажутся более объёмными, оставаясь на расчёски или в ладони.

Какие факторы влияют на выпадение волос?

Что кроме естественного пигмента, влияет на выпадение? На потерю волос в сутки может влиять шампунь и средства для укладки. Если косметическое средство не подходит волосам, то они начнут сильней выпадать.  Потеря волос варьируется и от времени года, например, в осенние и весенние месяцы их количество увеличивается.

Если человек заболел, то после болезни в период восстановления и у взрослого, и у ребёнка волосы могут выпадать больше суточной нормы. У девушек, и у подростка, и у взрослой женщины их потеря может стать больше во время месячных.

Количество выпавших волосков напрямую связана с фазами жизни волос, например, в фазу роста (телогена) их с головы падает больше. Немаловажными факторами становятся и правильное питание, и агрессивная окружающая среда, и отсутствие или присутствие вредных привычек.

волосы на расчетске

Способы подсчёта потерянных локанов

Если вы озадачились вопросом сколько в день должно выпадать волос и пытаетесь понять сколько выпадает у вас, то можно произвести примерный подсчёт по определённой методике.  Можно сделать это таким образом: не моя голову на протяжении нескольких дней, соберите упавшие на подушку и оставшиеся на пижаме волоски. Тщательно промойте голову шампунем, соберите локоны, упавшие в раковину, пересчитайте.

Сушим шевелюру естественным путём без фена и расчёсываем деревянным редким гребнем. Плюсуем к количеству ранее выпавших локонов волосы, оставшиеся на гребне. Если подсчёт локонов происходит у женщин с длинными волосами, то перед сном им следует заплести в косу на пару часов, а потом расплести её хорош расчесав. Ещё раз сосчитайте потери, соединив все значения полученные ранее, можно понять плановое ли это выпадение или патология.

Не всегда такой способ подходит для мужчин и девушек с высокой занятостью, ведь просто нет времени считать локоны после каждой манипуляции с ними.  Существует более простой способ. Достаточно не мыть голову на протяжении пяти дней, потом запустить руки в локоны и с небольшим усилием потянуть, если на ладошках осталось не больше шести волосинок, то они выпадают, согласно норме.

Необходимо оценить выпавшие локоны, если они белые с одной стороны, то просто отмирает луковица, если же они белые и со стороны корня и со стороны кончика, значит, они выпадают по причине ломкости. Ломаться они могут из-за частой покраски, термического воздействия (фен, плойка, утюжок).

потеря волос

Мифы о потерянных волосах

  • Считается, что обнаруженные локоны на расчёске – это ненормально, но стоит помнить, они обновляются, как, например, и клетки в организме. В среднем выпавшие 80–100 штук не являются поводом для паники.
  • Если пользоваться средствами для укладки, то волосинки начинают сыпаться. На самом деле укладочные средства не входят в луковицу, а остаются на самой поверхности шевелюры, поэтому ничем повредить не могут.
  • Лысеют только мужчины. На самом деле, частично это правда, ведь 96% мужского населения планеты имеют проблему облысения. Но стоит помнить, что 79% женщин в возрасте тоже сталкиваются с этой проблемой, просто потеря локонов у них происходит по-другому, оно редко охватывает определённый участок, а происходит по всей поверхности головы, поэтому этот процесс менее заметен.
  • Чем чаще моешь голову, тем больше волос теряешь. Шампуни не проникают в фолликулы, а трение при мытье действует только на те луковицы, которые уже отмирают и скоро покинут голову.
  • Если подстригаться, то они перестанут выпадать. По мнению парикмахеров и трихологов, это не так, ведь их потеря не зависит от тяжести шевелюры. Стрижкой тут не помочь, поможет только укрепление корней.
  • Можно остановить этот процесс народными средствами. На самом деле, народные средства лучше использовать для профилактики или комплексного лечения. Никакая луковая или коньячная маска не поможет предотвратить потерю волосков. Лечится проблема только в комплексе, в сочетании с медицинскими препаратами и витаминами. Оптимальным вариантом лечения трихологи считают активизацию калиевых каналов.
  • Редеет шевелюра из-за диет. На самом деле это происходит только в случае, когда рацион скуден, а количество употребляемых калорий в день менее 1000. Поэтому локоны опадают не из-за диет, а недостатка витаминов и истощения организма, а это бывает довольно редко.
  • Если носить шапку или кепку, то начнёшь терять волосы. Это неправда, в таких случаях они могут стать более ломкими, но сыпаться в массовом порядке не начнут. Гораздо больший вред несут туго затянутые косы и конские хвосты.
  • Те волосинки, которые отпали уже не вырастут. Это неправда, если корень здоров и полезные вещества поступают к нему с кровью, то луковица из такого фолликула вырастет вновь.
  • Шевелюра не подвержена воздействию солнца или холодного воздуха. На самом деле локоны очень отзывчивы на воздействие агрессивной окружающей среды, поэтому ношение в зимние месяцы шапки, а летом кепки или банданы обязательно.

Потеря волосков, не превышающее нормы, является естественным процессом, а вот если они совсем не выпадают, то это повод бить тревогу, потому как это может быть сигналом серьёзных заболеваний.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *